اگر به تازگی پدر شده‌اید و بار سنگین مسئولیت پدر شدن را روی شانه های خود حس می‌کنید، با وجود همه سختی‌هایی که ممکن است پدر بودن داشته باشد می‌توانید از احساس زیبایی که حالا دارید لذت ببیرد فقط کافی است چند کار ساده انجام دهید. در ادامه نکاتی مهم از متخصصان واقعی این موضوع (یعنی پدرهای دیگر!) ذکر شده است. توصیه می‌شود آنها را بخوانید.
توصیه‌های مهم برای تازه پدرها
وقتی که خیلی احساس خستگی می‌کنید کمی استراحت کنید
لحظاتی وجود دارد که انگار همه عالم دست به دست هم داده تا پدرها از کوره در بروند: وقتی که زمان زیادی است نخوابیده‌اید، محیط کار خیلی شما را خسته کرده است، بچه دارد گریه می‌کند، تلفن زنگ می‌زند و همسرتان بد خلق شده است. بهتر است از خانه بیرون بروید، نفس عمیق بکشید و بعد از آنکه احساس بهتری پیدا کردید به خانه برگردید.
وقت گذاشتن برای خانواده را در اولویت اول قرار دهید
وقتی که به گذشته خود فکر می‌کنید به دلیل کم وقت گذاشتن برای کار خود اصلا تاسف نخواهید خورد. آنچه که برای شما مایه پشیمانی خواهد شد کم گذاشتن برای خانواده و فرزندان است. زمانی که برای بازی با کودک سپری می‌کنید به بهترین نحو خرج شده است. از این فرصت استفاده کرده و از همنشینی با فرزندان خود لذت ببرید.
زیاد بازی کنید
هیچ چیز بهتر از بازی برای دور ریختن تنش‌ها و رفع خستگی روزانه نیست.
کودک را با خود بیرون ببرید
نباید منتظر آن شوید که کودک خودش بتواند راه برود. اتفاقا، بیرون بردن کودکی که در آغوش شما قرار دارد، آسانتر است.
خیلی صبور باشید
حامی و پشتیبان همسرتان باشید. زایمان خیلی دشوار است و روح و جسم مادر را خسته می‌کند. ضمنا هورمون‌های بارداری تا مدتی بعد از زایمان در بدن همسر شما باقی می‌مانند.
نیازی نیست کارهای زیادی را برای یک روز زمانبندی کنید
انجام دادن کارها برای والدینی که بچه کوچک دارند زمانبرتر است پس بعضی از کارها را به زمانهای دیگر موکول کنید.
با پزشک مشورت نمایید
اگر در مورد سلامتی فرزند خود نگرانی دارید حتما از پزشک او سوالات خود را بپرسید اما زیاد نگران نباشید. بچه‌ها قوی‌تر از آن هستند که به نظر می‌رسند.
با پدران دیگر در مورد تجارب خود و آنها صحبت نمایید
اطلاعات و تجارب پدرهای دیگر خیلی می‌تواند به ما کمک کند.
مراقب خود باشید
در حین رانندگی بیشتر احتیاط کنید، رژیم غذایی سالم انتخاب کرده و مخاطره جویی را کم کنید. بچه سال‌های زیادی به شما نیاز دارد. یک پدر سالم و شاد مهمترین چیزی است که فرزند شما به آن نیاز دارد.
از قوه الهام و شهود خود کمک بگیرید
از نصیحت‌های دیگران استفاده کنید، در مورد بچه‌داری مطالعه نمایید، با متخصصان مشورت نمایید، اما خود را مسئول فرزندتان بدانید. هیچ کس به اندازه شما و همسرتان فرزند شما را نمی‌شناسد.
بیشتر بدانید:
ثبت ديدگاه