خر و پف در بارداری خیلی شابع است. حدود 9 درصد زنان باردار در سه ماهه اول بارداری و بیش از 21 درصد در سه ماهه سوم بارداری خر و پف می‌کنند. خرناس در بارداری ممکن است خطر داشته باشد. اگر خر و پف ارثی باشد یعنی چند بار در هفته تکرار شود ممکن است اثر منفی روی جنین و بارداری داشته باشد.
خر و پف در بارداری چه خطری دارد؟
اگر در خواب زیاد خر و پف کنید خطر وقفه تنفسی خواب وجود دارد. وقفه تنفسی خواب باعث توقف متناوب تنفس در خواب شده و وقتی که به طور مکرر تنفس شما قطع شود بدن شما اکسیژن کمتری دریافت می‌کند.
وقفه تنفسی در بارداری با اداما (تورم)، خواب روزانه، فشار خون و قند خون بالا ارتباط دارد. زنانی که زیاد خر و پف می‌کنند احتمال نیاز آنها به سزارین و تولد جنین با وزن کم بیشتر است. همچنین احتمالا افسردگی در بارداری برای آنها وجود دارد.
تفاوتی بین رشد مغز و رشد فیزیکی برای فرزندان مادران دچار وقفه تنفسی در بارداری نسبت به سایرین مشاهده نشده است. اما نتایج یک مشاهده نشان می‌دهد نمره رشد اجتماعی این کودکان در 12 ماهگی نسبت به فرزندان مادرانی که وقفه تنفسی نیستند پایین‌تر است.
اگر در بارداری بیش از حد نرمال خر و پف می‌کنید با پزشک مشورت نمایید. در صورتی که علائم شما نشانگر وقفه تنفسی خواب باشد ممکن است آزمایش تجویز شود. در این تست خواب شبانه مورد بررسی قرار می‌گیرد. آزمایش وقفه تنفسی برای مادر و جنین مفید است.
شیوه درمان وقفه تنفسی خواب در بارداری چیست؟
راه‌های درمان عبارتند از:
- استفاده از دستگاه سی پپ (CPAP) یا فشار مثبت پیوسته هوا برای تنفس راحت‌تر در حین خواب؛
- یک دستگاه که فک پایین شما را در حین خواب به جلو حرکت می‌دهد. در نتیجه، بسته شدن پشت گلو که عامل وقفه تنفسی است، کمتر می‌شود.
- وسایل آموزشی با جلوگیری از بعضی پوزیشن‌های خواب از شدت وقفه تنفسی کم می‌کنند.
بیشتر بدانید:
ثبت ديدگاه